20__年龜山公園戶外活動計劃書范文，加強兩地同事交流與學習

南京恒睿文化傳媒，南京一站式活動策劃，活動執(zhí)行，活動公司

戶外活動計劃樣本一：

一、活動計劃

活動時間：_月_日，20__

活動地點：龜山公園

活動人員：18名同事

活動目的：加強公司兩地（榆林、博白）項目同事之間的交流與學習，增進了解與溝通，努力培養(yǎng)協(xié)作的團隊精神，減輕工作壓力，鍛煉身體素質(zhì)，預約訂閱下一階段屬性調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，以飽滿的工作狀態(tài)投入到工作中。

活動內(nèi)容：

1. 戶外自助燒烤

2、團體氣排球、羽毛球

3、成語接龍（唱歌）、有獎問答、踩氣球等互動游戲。

4.（自由安排）“沖向山頂”登山活動等。

活動主辦方：民生公司銷售經(jīng)理

活動要求：要求參加者遵守相關(guān)紀律。嚴禁個人脫群、單獨行動。最好穿便于攀爬的鞋子參加戶外活動。活動期間注意人身安全和財產(chǎn)安全。不允許在森林地區(qū)縱火。不鼓勵作為一個單位的個人活動。每組隊長負責監(jiān)控本組成員是否落后。

活動內(nèi)容安排：

集合時間為：2020年11月10日上午8時30分，在龜山公園正門集合，將人員分成兩隊，每組9人。選擇隊長和團隊名稱，然后準備出發(fā)。想想在出發(fā)的過程中，當你到達公園時，每個領(lǐng)隊都會向你介紹你所在的團隊以及為什么選擇這個名字作為團隊名稱。在比賽過程中，你應該叫出球隊的名字。

發(fā)車時間暫定為：8:00準時出發(fā)，約30分鐘到達。所有人都會在龜山公園門口集合購買門票然后進入公園。

比賽時間暫定為9:00至11:00

開展戶外游戲活動（PK活動已陸續(xù)開展），氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎競猜、爆氣球等互動游戲

燒烤時間暫定為11:10至13:00

領(lǐng)取燒烤工具和食物，開始第一輪PK。最先燒烤食物的三位同事獲勝，每人將獲得一份禮物；獲勝者將收到一份禮物。

登頂暫定時間為15:30-16:30：

全體同仁志在登頂，前三名將獲得精美禮品！

二、比賽安排及相關(guān)規(guī)則

互動游戲：開展游戲的目的是消除工作疲勞、放松身心并培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神，增強凝聚力。因此，在設(shè)計互動游戲時，我考慮加入一些比較可行且操作簡單的游戲。原則是保證游戲的覆蓋面要廣，力爭讓每一個參與者都能感受到游戲給大家?guī)淼暮锰?。幸福?/p>

游戲一：成語接龍（歌曲演唱）

游戲目的：

1、激發(fā)團隊活力，增強大家的知識。

2、培養(yǎng)大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。

游戲時間：約30分鐘。

游戲規(guī)則：

1、根據(jù)賽前分組南京活動搭建，南京活動執(zhí)行，南京活動策劃，南京恒睿文化傳媒，南京舞臺設(shè)備租賃，南京同城活動，南京線下活動，活動策劃，活動搭建，恒睿文化，南京活動公司，南京舞美燈光，南京會場搭建，南京會議布置，南京美陳工廠，南京會務公司，兩組所有隊員均可參賽。 A組選擇任意一個數(shù)字（單位）單詞，并要求B組說出包含該單詞的成語。 B組說完成語后，A組必須在比賽繼續(xù)進行后，隊員們才能在規(guī)定的時間內(nèi)（5秒）回答問題并給出難以啟齒的答案。失敗者將在下一輪提問，并且不能使用在線技術(shù)。

2、比賽采用3對2三局兩勝制。獲勝者每人將獲得一本筆記本（8本），落后者將獲得一支筆（8本）。

3.休息5分鐘后再進入下一場比賽。

比賽二：氣排球

游戲目的：

1、友誼第一，競爭第二。培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神和活躍的團隊氛圍。

2、讓全體隊員親自參與、配合，加強體育鍛煉，消除害羞和自我意識。

道具：氣排球、球網(wǎng)、寬敞的運動場。

比賽準備：提前標記比賽場地的邊界。

游戲時間：30分鐘

游戲規(guī)則：

1、根據(jù)賽前分組，每隊派出5名首發(fā)球員。每場比賽將分為15分。比賽將采用3對2勝的賽制進行。每場比賽結(jié)束后會有2分鐘的休息時間。中場可以更換球員。盡力保證每個團隊成員都有最好的表現(xiàn)。走上現(xiàn)場并參與。

2、為隊員提供場外助威和戰(zhàn)術(shù)指導。獲勝隊的每位成員將獲得獎品（8顆聚光燈），落后隊的每位成員將獲得獎品（8支筆）。

3.休息5分鐘后再進入下一場比賽。

游戲3：戳破氣球

游戲時間：30分鐘

游戲目的：

1、“男女一起工作，工作不累”。工作中如此，游戲中亦是如此。它鍛煉了合作、配合的能力。

2、消除隔閡和害羞，鍛煉親密感、信任感和勇氣。

道具：N個充氣氣球、充氣氣瓶。

游戲規(guī)則：

1、根據(jù)賽前分組，每隊3名男女，分為3個小組。在規(guī)定時間內(nèi)（5分鐘）爆破最多氣球的人獲勝。

2、比賽采用3對2勝制。獲勝隊每位成員將獲得獎品（6本筆記本），落后隊每位成員將獲得獎品（6支筆）。

3.休息5分鐘后再進入下一場比賽。

3、人員具體分工

準備：

活動策劃：策劃部

物品采購：譚泉、馮英、曾斯勤、楊蕾（9日列采購清單，收取采購費用，分兩組開始采購（盛世百匯、工業(yè)品），完成9日采購任務當天，并確認所有材料到位）

場地預訂：齊先生

10日工作分工：

集合負責人：楊雷（確認參加人員到場，確保大家準時集合） 物資托運：譚泉各領(lǐng)取一些物品（負責在活動當天將所有物品運送至活動場地）

活動主持人：黃建文

現(xiàn)場協(xié)調(diào)員：楊蕾

攝影：楊先生、甘先生

（見附表）

4、相關(guān)材料及價格

戶外活動計劃樣本文章2：

1.活動名稱：親近自然，探索廣東古山

二、活動背景

20__月__日，公司成功組織第一期“店對店春季戶外拓展”活動，豐富了員工文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)凝聚力，展現(xiàn)了公司蓬勃向上的精神風貌。團隊。 。

進入4月份，公司按照招聘培訓工作計劃，第一周就順利開展了新一批員工的培訓，提高了公司新員工的整體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在行業(yè)內(nèi)取得了良好的影響力。社會。根據(jù)公司工作計劃，為落實加強公司精神文明建設(shè)的宗旨和理念，公司領(lǐng)導決定于4月18日開展第二期大型戶外拓展活動——親近自然，探索古老的廣東山脈

三、活動目的和意義

古道通遠方，山氣流入清瀾。溪中聽天籟，瀑布落深潭。空山里空無一人，卻能聽到流水聲。本次活動，我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作和生活的煩惱，享受美麗的自然風光。同時開展一些拓展活動，釋放我們的心情，緩解員工的緊張和壓力，也讓員工在活動中增強合作精神，帶來興奮和挑戰(zhàn)，體驗成就感。

山水、藍天白云、地上的花花草草，可以使人心情更加放松，心胸更加寬廣，精力更加充沛。他們忘記了憂慮和煩惱，滿懷信心地重返工作崗位，神清氣爽、充滿活力。此外，游戲活動不僅可以帶來樂趣和挑戰(zhàn)，還能增加員工之間的感情和合作精神，激發(fā)工作熱情。

四、活動工作安排

1.活動時間：4月18日（周一）（如遇天氣原因順延至周二或下周）

2.活動地點：梧桐山風景區(qū)

3、活動參加人員：公司全體成員（值班人員除外）

4、活動人員配備：

4.1 本次活動成立活動領(lǐng)導小組，組成如下：

組長：田貝克勛（活動總總監(jiān)）

成員：歐陽宇?。ㄘ撠焻f(xié)調(diào)、運輸、后勤保障） 李本海（負責安全、班組紀律）

4.2 所有參賽者分為三組：

保安組組長：王偉；

運營組組長：劉洋；

新員工組組長：李森；

5、活動內(nèi)容：共7個項目

5.1 新員工自我介紹（項目教練：曹月軒）

5.2 對歌比賽（項目指導：歐陽高云、李本海）

5.3 成語接龍（項目指導：歐陽高云）

5.4 升氣球比賽（項目教練：劉純、李光耀）

5.4.1 道具：氣球一個、繩子一根

5.4.2 參賽者：隨機選擇兩組進行比賽（每組5人）

5.4.3 比賽規(guī)則：比賽開始前，沿場地中央拉動繩子，然后雙方排隊頭球。先落地的一方輸，雙方輪流發(fā)球。展示合作和競爭力。請注意，您只能使用頭部，不能使用身體的其他部位。失敗的隊伍將受到集體懲罰（世界在旋轉(zhuǎn)）。

5.5 五十毛錢一元（項目教練：王德超、曹耀軒）

5.5.1 裁判員：尹磊，負責發(fā)令

5.5.2 規(guī)則如下： 游戲中，男生獲得一美元，女生獲得五十美分。比賽開始前，大家站在一起，裁判站在旁邊。裁判員宣布比賽開始，并喊出錢數(shù)（如3、5、6或8、5等）。一旦裁判喊出錢數(shù)，游戲中的玩家必須在最短的時間內(nèi)組成該數(shù)字的一小部分。團隊，比如叫3元5，那么就需要三男一女，七女，或者一男五女的小團隊。組合不成功者將受到懲罰（給大家表演一場，內(nèi)容由你選擇）

5.6 異地來信：（項目指導：曹培、劉歡歡）

5.6.1項目介紹：各隊排成一排。游戲開始時，每隊除第一人外，所有人都向后轉(zhuǎn)。首先，每個團隊的第一個人畫紙條，然后用肢體語言傳達給下一個人，以此類推，直到傳達給最后一個人，然后由最后一個人說出紙條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能使用手機等通訊工具，不能手寫，只能表演。已傳遞消息的人員在傳遞過程中不得發(fā)言，否則將取消該隊伍的比賽資格。在最短的時間內(nèi)回答正確的小組獲勝。失敗的隊伍會受到集體懲罰（兔子舞）。

5.7 共同努力：（項目教練：張斌、李朝陽）

5.7.1項目介紹： 1、教練規(guī)定1代表向前一步，2代表向后一步，3代表向左一步，4代表向右一步。教練會隨機說出一個數(shù)字。每組用最短的時間做出正確的反應。

5.7.2 規(guī)則：每位隊員做出動作后，不得更改。犯錯誤的隊伍第一次做2個俯臥撐。如果再次處罰該組，將改為4個俯臥撐，并且俯臥撐的數(shù)量將增加一倍。

6項處罰項目

6.1卡通跳：分為男款和女款。相同的是，跳躍時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開南京活動搭建，南京活動執(zhí)行，南京活動策劃，南京恒睿文化傳媒，南京舞臺設(shè)備租賃，南京同城活動，南京線下活動，活動策劃，活動搭建，恒睿文化，南京活動公司，南京舞美燈光，南京會場搭建，南京會議布置，南京美陳工廠，南京會務公司，就像漫畫中的姿勢一樣。不同的是：跳起時，男子左右腳前后分開，雙手自然前后移動，同時咬住嘴發(fā)出“喲嗬”的聲音；女子起跳時，左右小腿向兩側(cè)分開，雙手食指、中指分開。胸部呈“V”字形，嘴里發(fā)出“是”的聲音。

6.2 旋轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)身：受罰者應當場閉上眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，然后睜開眼睛走回座位。

6.3 兔子舞

6.4 俯臥撐

7 活動所需材料：

7.1 5個氣球和5條系氣球的繩子；

7.2 炊具和餐具。

7.3 午餐由后勤安排。

5. 活動行程

1、上午8：00，大家在辦公室外集合，宣布活動紀律和注意事項；上午 8:10 出發(fā)

乘車前往梧桐山；

2、下車后步行至山頂，欣賞梧桐山自然人文風光；

3、中午12：00用餐，隨后進行表演和游戲，促進員工之間的交流。

4、做好旅途中的環(huán)境保護工作，垃圾自行帶走；

5、下午返回；

6、做好活動總結(jié)。

六、關(guān)于活動安全問題

1、出發(fā)前召開活動安全說明會（要求每位出行成員到場，內(nèi)容附：拓展活動安全規(guī)則及措施），各領(lǐng)隊做好全程提醒。

2、班組長要隨時關(guān)注班組成員的狀況，進行盤點，防止人員落后。

1、出發(fā)前準備

1、身體狀況自查

隊員有下列情形之一的，應當及時請求退出指揮隊伍： 急性疾病尚未康復的；患有嚴重心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；正處于各種傳染病和炎癥爆發(fā)期的患者；患有慢性病，處于急性發(fā)作期或活動期者；各種原因?qū)е聡乐刎氀幕颊撸唤诎l(fā)生腦血管意外且病情尚未穩(wěn)定的患者、大中型手術(shù)后處于恢復期的患者等。

2. 收集活動前一天的天氣狀況。帶上必要的設(shè)備，給您的娛樂心情帶來安全感。

3、出行前準備好必要的藥品

(1)解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿司匹林。

(2)防暑藥物，如藿香正氣丸、清涼油等。

（3）外傷藥品，如紅花油、碘酒、創(chuàng)可貼、繃帶等。要準備好，出發(fā)前準備好藥品，檢查有效期，活動期間由指定人保管。

2、出行時注意人身安全，出發(fā)前及活動期間做好以下提醒。

1、穿衣注意事項。本次活動主要以徒步、登山為主。衣著方面，建議穿寬松、易活動的衣服。為避免扭傷并方便活動，建議不要穿高跟鞋和緊身衣服。不建議在衣服中佩戴金屬物品和尖銳物品。

2.防止旅行中迷路。告知參加活動的人員全天的活動日程、時刻表、到達和停留時間以及集合時間和地點。

3、防止安全事故的發(fā)生?；顒悠陂g，嚴格遵守活動的組織和紀律，不得與他人發(fā)生爭吵、糾紛。

4、防止中毒和動物傷害。

三、登山安全注意事項

（1）上山時輕裝上陣，少帶行李，以免消耗過多體力，影響登山。

（2）徒步時建議穿登山鞋、布鞋、運動鞋。皮鞋、塑底鞋容易打滑。

(3)山高路陡。在山里行駛時宜慢行，不要超速。一定要“走路不看風景，走路不看風景”。邊走邊看往往更危險。

（4）為防止火災，吸煙時應自覺熄滅煙蒂，不要隨意丟棄。

戶外活動計劃樣本文章三：

1、風景指數(shù)；

2、活動強度：

3、體力消耗

4. 路線難度

5. 課程目標

1、大團隊意識和小團隊管理。

2、磨煉意志，實現(xiàn)個人突破。

3、掌握有效溝通和有效執(zhí)行。

六、活動要求

同學們攜帶自己的裝備，齊心協(xié)力，克服困難，共同完成此次行程。

這項戶外活動不僅磨練個人意志、提高耐力、增強自信心，

讓參與者親身感受到大團隊的意識和小團隊的管理模式，并進行有效的溝通

以及團隊行動活動中有效執(zhí)行的重要性。

七、實施細則

1.地點介紹：

2. 日程安排：

（一）第一天：早上7點從學?；@球館出發(fā)，經(jīng)過3個多小時的路程，中午到達大石湖谷入口，背包進山。途中，我們在駝峰下吃了簡單的午餐，下午沿著清澈的溪流進山。一路欣賞風景、唱歌，經(jīng)過3個多小時，我們到達一號營地（“五七干?！迸f址）。卸下行李后，我們簡單休息、露營、玩游戲。

（2）第二天早餐后，收拾營地，沿原路出山，溝口開始攀巖。出山后，在農(nóng)家吃午飯。晚餐后返回。

3.設(shè)備

（1）學校提供的裝備：背包、睡袋、防潮墊、帳篷、攀巖裝備、營地燈、GPS、繩索、織帶、爐具、鍋具、急救藥品、急救包、對講機、營地鏟、砍刀、煤氣罐、野餐設(shè)備。

（2）個人準備：個人衛(wèi)生用品、洗漱用品、夾克、外套或運動服、保暖衣物、備用內(nèi)衣、手套、帽子、護目鏡或太陽鏡、大垃圾袋、個人餐具、個人飲用水、自己準備3餐（早餐、午餐和晚餐）。

4. 飲食計劃：

（一）戶外食品配給和采購原則：遵循衛(wèi)生、充足、營養(yǎng)、方便食用、便于運輸和儲存、低廢物產(chǎn)生、經(jīng)濟實用的原則。

（2）戶外食物科學配置原則：早餐、午餐、晚餐分別占20%、50%、30%。

（3）根據(jù)人體每天消耗的能量和熱量來搭配食物（60%-65%來自碳水化合物，20%-25%來自蛋白質(zhì)，10%-15%來自脂肪）。

5.個人飲食計劃：根據(jù)不同的個人口味準備自己的食物。個人食品包括流動食品、路餐食品和應急儲備食品。

(1)行動食品：登山、徒步時一點點放入口中的食物通常稱為行動食品。移動食品主要是巧克力、堅果、糖果、餅干等，可以放在背包、雨袋或夾克口袋里。

(2)路餐：徒步時，中午有較長的休息時間，午餐通常稱為路餐。路邊餐以烤馕、面包、火腿、芥末等易于食用和保存的最為合適。最合適的。通常，路上的輔食會在山頂?shù)蕊L景優(yōu)美的地方進行，食用前可以適當加熱。

（3）應急食品：徒步旅行中遇到緊急情況吃的食物通常稱為應急食品?；顒禹樞蛘＃瑧眱涫澄锊粫褂?。

（4）可選隨身攜帶物品：3升飲用水、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁飲料（含維生素）、壓縮餅干等高能量、小體積、輕量的物品食物。

6、藥品計劃：可根據(jù)自身需要攜帶個人專用藥品。學校提供2個戶外應急醫(yī)療包，由教師、領(lǐng)隊或具有現(xiàn)場救援資格的人員攜帶。

七、注意事項

(1)要有團隊合作精神?；顒訒r必須服從教練、領(lǐng)隊的安排和指揮，不得擅自離開隊伍。

（2）個人裝備必須齊全。如有短缺，應借用或自行購買?；顒友b備不齊全者將被拒絕參加活動，任何可能導致團隊不安全的非偶然因素不得帶入活動。

（三）過境時應注意身體狀況。如果您感到不舒服，請立即告知領(lǐng)隊或更有經(jīng)驗的同伴。不要強迫自己穿越。

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